Dažreiz mate, piemēram, dziesma, “palīdz mums veidot un dzīvot”. Tomēr katrs izglītots cilvēks piekritīs, ka šāda runa ir slikts ieradums. Sievietes, vīrieši un bērni vienlīdz viegli to apgūst, bet atbrīvoties no tā nebūs tik vienkārši. Šajā rakstā mēs dalīsimies efektīvos veidos, kā atņemt sevi zvēru.
Lietošanas instrukcija
1
Pirmais solis ir pieņemt problēmu. Ja skaidri saprotat, ka zvērests ir neglīts un slikts, ir pienācis laiks veikt atkārtotu izglītību. Lūdziet palīdzību draugiem, dalieties savās domās. Varbūt kādam no viņiem ir tāda pati problēma, un kopā būs interesantāk un ātrāk atbrīvoties no tā. Vai arī jūsu draugi var jums atgādināt un labot, runājot, kad jūs atkal automātiski lietosit “cirtainus” vārdus.
2
Katrai problēmai, kā jūs zināt, ir iemesls. Mat nav izņēmums. Centieties saprast, kas liek jums zvērēt. Varbūt tas ir sastrēgumi, rindas veikalos, datorspēles utt. Protams, no stresa situācijām nevar pilnībā izvairīties, taču jūs varat samazināt to skaitu un mēģināt uz visu reaģēt mazāk asi. Japāņi, piemēram, izlaiž negatīvo, izmantojot cīņas mākslu vai pamata fiziskās aktivitātes. Kāpēc gan neizmantot šo iespēju? Divkāršs ieguvums: gan figūrai, gan saziņas kultūrai.
3
Ja vienkāršs automātiskais ieteikums un sports nedod rezultātu, psihologi iesaka pāriet uz ekonomisko stāvokli. Iegādājieties sev lielu cūciņu banku un papildiniet to ar 10 rubļiem par katru jūsu izteikto zvēresta vārdu. Tā kā cūciņa ir pilna, dodiet naudu trūcīgiem cilvēkiem. Tas būs sava veida sods vai, ja jūs to darīsit, atlīdzība par paklāju.
4
Jūs varat izmantot lētākas, bet ne mazāk efektīvas metodes. Piemēram, uz rokas nēsājiet plānu elastīgu joslu. Nākamajā lāstā ar to sasitiet plaukstas locītavu. Un, ja aizmirstat, jautājiet par to radiem vai draugiem. Pakāpeniski jūsu smadzenes veidos skaidru saikni starp sāpēm un neķītrībām. Un zvērestu vārdu skaits jūsu ikdienas runā sāk ievērojami samazināties.
5
Visbeidzot, lai stingri saprastu, ka neķītrība ir slikta, izpētiet to. Jā, jā! Pieejiet problēmai no zinātniskās puses. Zvērestu slengs ir krievu runas sastāvdaļa. Bet no kurienes tas nāca? Daži zinātnieki uzskata, ka šādi vārdi tika izmantoti Vēdu burvestībās par cilvēku neauglību. Varbūt tā ir taisnība. Ne velti lielākoties zvērestu vārdi tiek saistīti ar reproduktīvajiem orgāniem. Britu universitātes speciālisti atklāja, ka paklājs jebkurā valodā negatīvi ietekmē cilvēku, to, kurš to izrunā un kurš bieži dzird. Tāpēc vēl viens drošs veids, kā atraidīt sevi no zvēresta, ir personīgās telpas attīrīšana. Lasiet avīzes, grāmatas, žurnālus, ziņas internetā, kur netiek izmantoti paklāji. Klausieties patīkamu, “cenzēts” mūziku, skatieties labas, laipnas filmas. Māciet sev, saviem bērniem un mīļajiem runas kultūru.
