Pareizticīgā baznīca izveidoja vairākas amata vietas ar atšķirīgu ilgumu: vairāku dienu, nedēļas (trešdienās un piektdienās) visa gada garumā, izņemot cietās nedēļas, un vienas dienas. Katram no šiem badošanās veidiem ir īpašas instrukcijas, kuras ticīgajiem ir ieteicams izpildīt. Tomēr koncesijas tiek paredzētas arī bērniem, grūtniecēm, barojošām mātēm, pacientiem un vecāka gadagājuma cilvēkiem. Gavēšana nav pašmērķis, bet gan miesas pazemības un attīrīšanās no grēkiem līdzeklis. Bez lūgšanām un garīga darba pie sevis badošanās pārvēršas par regulāru uzturu.
Jums būs nepieciešams
- - produkti, ko paredz Gavēņa ēdienkarte;
- - Pareizticīgo gada badošanās un svētku kalendārs.
Lietošanas instrukcija
1
Gavēņa ēdienkartē ir pilnībā izslēgti šādi produkti: gaļa, piens un visi piena produkti, olas un ēdieni, ieskaitot tos tā sastāvā. Baznīcas brīvdienās, kas ietilpst badošanās dienās (izņemot trešdienu un piektdienu), ir atļauts ēst zivis un jūras veltes.
2
Ātrajā laikā atļauto sarakstā ir daudz produktu, kas var ne tikai nekaitīgi, bet arī ar īpašu labumu cilvēka ķermeņa uzturēšanai diezgan ilgu laiku. Visās badošanās dienās, izņemot vissmagākās, jūtieties brīvi ēst graudaugus, graudus un pākšaugus, maizi un makaronus, augļus un dārzeņus, augu eļļas, sēnes un ogas, medu.
3
Vissvarīgākais - Gavēnis - notiek pirms Lieldienu svinēšanas. Amats pirmajā un pēdējā (kaislīgajā) badošanās nedēļā notiek ar īpašu smagumu. Lielā Gavēņa pirmajā dienā (tīrā pirmdienā) un Lielajā Piektdienā, līdz Vespers laikā apvalks tiek noņemts (notiek plkst. 2:00 vai 3:00), pilnībā atturieties no ēšanas.
4
Turpmākajās badošanās dienās, pirmdienās, trešdienās un piektdienās, tika noteikta galējā badošanās pakāpe - "sausa ēšana". Mūsdienās dzer ūdeni, sautētus augļus, ēd maizi, svaigus augļus un dārzeņus (kā arī žāvētus un marinētus). Otrdienās un ceturtdienās ēd karstu ēdienu, kas pagatavots bez eļļas. Sestdien un svētdien ir atļauts izmantot augu eļļu.
5
Lielās Gavēņa brīvdienās (Vissvētākās Jaunavas Marijas pasludināšana, Pūpolu svētdiena) vāriet zivis. Un sestdien Lazarevā ir atļauts ēst zivju ikrus.
6
Turpinot Svēto apustuļu gavēni (vai Pētera gavēni) trešdienās un piektdienās, ievērojiet stingru gavēni (sausa ēšana). Pirmdienās gatavojiet karstu ēdienu bez eļļas un visās pārējās dienās ēdiet zivis, sēnes, graudaugus, kas aromatizēti ar augu eļļu.
7
Ātrais pieņēmums ilgst 14 dienas. Ievērojiet sauso ēšanu pirmdienās, trešdienās un piektdienās, otrdienās un ceturtdienās tiek nodrošināti karsti, bez eļļas ēdieni, bet sestdienās un svētdienās eļļa ir atļauta. Kunga Apskaidrošanās iekrīt šajā amatā - šajā dienā jūs varat ēst zivis.
8
Ziemassvētku gavēņa harta līdz Sv. Nikolaja dienai (19. decembris) sakrīt ar vasaras Petrova gavēņa hartu. Pēc šīs dienas un līdz gavēņa beigām sestdien un svētdien ir atļauts ēst zivis (izņemot Ziemassvētku pirmssvētkus).
9
Visu gadu ticīgie gavē katru nedēļu, trešdienās un piektdienās. Tas sastāv no gaļas un piena produktu lietošanas noraidīšanas. Nedēļas laikā pirms Ziemassvētkiem tiek izslēgtas arī zivis un augu eļļas. Gavēnis trešdienās un piektdienās tiek atcelts tikai piecu cieto nedēļu laikā (Svētā nedēļa, Publicana un farizeja nedēļa, Maslenitsa, Lieldienas un Trīsvienības nedēļas).
10
Pamazām pierodiet pie amatiem, vispirms nosakot sev nepieciešamo minimālo barību dienā un pēc tam pakāpeniski samazinot to līdz saprātīgai robežai. Vissvarīgākais ir uzraudzīt savu prāta stāvokli šajā laikā. Ja badošanās padara jūs aizkaitināmu, neiecietīgu, tad tas sāpina jūs, jo badošanās mērķi ir pilnīgi pretēji - pazemība, netikumu dvēseles attīrīšana, tuvināšanās Dievam un mīlestības augšana.
Noderīgi padomi
Apvienojiet miesisko gavēšanu ar garīgo gavēni: intensīva lūgšana, attālums no pasaulīgām izklaidēm un satraukums. Apžēlojieties ar īpašu centību. Piemēram, Sv. John Chrysostom mācīja, ka badošanās laikā ietaupītā nauda vai produkti būtu jāsadala izsalkušajiem un nabadzīgajiem. Nekādā gadījumā nevainojiet tos, kas neveic gavēni, bet gan labāk rūpējieties par jūsu pašu "baļķiem acīs".
