Gavēnis ir viens no vissvarīgākajiem kristieša dzīves elementiem. Tās oficiālā puse ir atturēšanās no ēdiena un izklaides. Tomēr ir vēl viens, dziļāks saturs - augstuma sasniegšana garīgajā ceļā. Nevar atstāt novārtā nevienu no viņiem. Faktiski atturēšanās no ēdiena ir pagrieziena punkts, kas palīdz ticīgajiem atrast ceļu un sasniegt garīgo pilnību.
Jums būs nepieciešams
- liesās trauki.
Lietošanas instrukcija
1
Pamatnoteikumi par atturēšanos no pārtikas badošanās laikā ir atteikšanās no ātrās ēdināšanas, tas ir, no dzīvnieku izcelsmes pārtikas. Tas ietver visus gaļas un piena produktus, kā arī olas. Atļauts ēst zivis, izņemot stingru badošanos. Arī stingrā badošanās laikā ir aizliegts alkohola lietošana.
2
Badošanās laikā galvenajiem produktiem vajadzētu būt graudaugiem, augļiem, dārzeņiem, sēnēm un pākšaugiem. Biezāk vāriet putru uz ūdens. Šāds ēdiens var būt ļoti daudzveidīgs. Pirmkārt, ir daudz graudaugu veidu. Un, otrkārt, viņiem var pagatavot dārzeņu mērci vai sēņu cepšanu - garšīgu, veselīgu un apmierinošu. Noteikti ēdiet pākšaugus - šajā periodā tie kļūst par galveno olbaltumvielu piegādātāju ķermenim.
3
Pārtikai vajadzētu būt pieticīgai, bet līdzsvarotai. Noteikti katru dienu ēdiet neapstrādātus dārzeņus un augļus, lai iegūtu pietiekami daudz vitamīnu.
4
Šie ir visizplatītākie noteikumi. Un tie var atšķirties diezgan daudz, atkarībā no amata veida, dažiem apstākļiem un ātrā fiziskā stāvokļa. Piemēram, indulgences tiek veiktas grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas laikā, vecāka gadagājuma cilvēkiem un ceļojumiem. Ieteicams katru situāciju pārrunāt ar priesteri, lai viņš saņemtu savu svētību gavēņa rīkošanai ar ierobežojumiem. Priesteri vienmēr saka, ka gavēnim vajadzētu būt “spēka robežās”, tas ir, nekaitēt veselībai.
5
Galvenais uztura jautājums badošanās laikā nav “kas?”, Bet gan “kā?”. Nepārvērtiet pārtiku. Tās daudzumam vajadzētu būt pietiekamam, lai apmierinātu izsalkumu, taču nekādā gadījumā nevajadzētu pārēsties. No liesiem produktiem jūs varat pagatavot gardus ēdienus un sarīkot īstus svētkus. Bet vai tas būs amats? Neesiet viltīgs šajā jautājumā. Tai vajadzētu būt atturībai, palīdzot domāt par savu dvēseli, un ne tikai kādu laiku tikai un vienīgi veģetāriešu ēdienkartei.
