Alla Borisovna Pugačova savā dzīvē izmēģināja ļoti daudz dažādu diētu. Tomēr neviens no viņiem viņai nebija pilnībā piemērots. Tāpēc dziedātāja ir izveidojusi savu uzturu, kas līdz šai dienai paliek viņas iecienītākā.
Zāļu diēta
Šīs diētas ilgums ir 3-4 dienas, par kuru jūs varat atbrīvoties no 4-6 kilogramiem liekā svara.
Alla Borisovna iesaka katru dienu dzert kefīra kokteili ar zaļumiem un gurķiem. Nav nepieciešams ievērot īpašu režīmu. Šis dzēriens jums jādzer, tiklīdz parādās bada sajūta, bet tikai ne pirms gulētiešanas.
Lai pagatavotu diētas kokteili, jums būs nepieciešams:
- 1, 5 litri beztauku vienas dienas kefīra;
- 1 ķekars smalki sagrieztu zaļumu - koriandrs, dilles un pētersīļi;
- 1 mazs svaigs gurķis, sarīvēts uz smalkas rīves.
Šo dzērienu nevar uzglabāt, tāpēc sagatavojiet to tieši pirms lietošanas. Kefīra dzēriena Alla Borisovna priekšrocības ir nenoliedzamas, jo vienas dienas kefīrs ir lielisks caurejas līdzeklis, un zaļumi un gurķi ir vitamīni un cilvēka ķermenim noderīgu komponentu noliktava. Turklāt šis garšīgais dzēriens, kas palīdz zaudēt svaru, lieliski apmierina izsalkumu.
Kokteilis, kuru Alla Pugačova iesaka dzert, ir lieliski piemērots arī iknedēļas badošanās dienām.
