Ne vienmēr mēs varam pamosties laikā un piecelties labā noskaņojumā. Iemesli tam ir dažādi: jūs gulējat vēlu, slimojāt vai visu nakti rūpējāties par neveselīgu bērnu. Tā rezultātā jūs nedzirdat trauksmi, un pamodināšanas process tiek aizkavēts laikā.
Lietošanas instrukcija
1
Šī situācija noved pie regulāras kavēšanās uz darbu. Tas var negatīvi ietekmēt jūsu karjeru. Tāpēc, lai izvairītos no šādām nepatikšanām, ir jāpiestrādā pie sevis. Vissvarīgākais ir uzstādīt mērķi un sistemātiski sasniegt vēlamo rezultātu.
2
Pirmkārt, uzstādiet mērķi noteikt savus motīvus, lai savlaicīgi pamostos. Garīgi vai grafiski attēlo cēloņsakarību ķēdi (pārgulējis - kavējies ar darbu - saņēmis rājienu - atlaists). Lai iegūtu lielāku iespaidu uz jūsu apziņu, redzamā vietā varat pievienot papīra lapu ar loģisku ķēdi. Tātad jūs vienmēr atcerēsities savu pagaidu problēmu.
3
Izlemiet pats, kas tieši palīdz jums pamosties. Tā var būt skaļa vai mierīga mūzika, modinātāja standarta skaņa, televizors vai laulātā maigi vārdi. Izmantojiet savu modināšanas metodi praksē.
4
Nāciet klajā ar patīkamu bonusu sistēmu. Apsoliet sev, ka savlaicīgas atveseļošanās gadījumā palutināsit sevi ar garšām brokastīm, ieslēgsiet iecienīto mūziku un nopirksit ilgi gaidīto lietu. Visi jūsu ģimenes locekļi var piedalīties šādas prēmiju sistēmas izstrādē.
5
Papildus patīkamiem mirkļiem slikts piemērs bērniem.
6
Kā pašhipnozes iespēju jūs varat katru rītu, guļot gultā, pateikt sev, ka atradīsit jaunu interesantu dienu, kas nesīs pozitīvus un priecīgus atklājumus. Jo ilgāk gulēsit gultā, jo mazāk laika būs atlicis noderīgu lietu veikšanai un pašreizējo problēmu risināšanai.
