Leonīds Zaicevs ir biomedicīnas tehnoloģiju speciālists, Pilates instruktors. Papildus divām Krievijas vienībām viņš ieguva ārvalstu grādu. Viņš jūtas kā cilvēks ļoti smalki, iedziļinoties katrā cilvēka “sāpju punktā”. Cilvēki saka, ka, skatoties uz Leonīdu, kaut kādu iemeslu dēļ es gribu izskatīties kā viņš.
No biogrāfijas
Leonīda Zaiceva bērnības sapņi par profesiju gāja cauri vairākiem soļiem: vispirms fiziskās audzināšanas skolotājs, pēc tam bokseris un visbeidzot - fitnesa instruktors.
Kopā ar tēvu viņš kādu laiku skrēja, ziemā viņi mīlēja slēpošanu, vasarā - dažādas spēles. Tēvs bija sporta meistars boksā, un dēls vēlējās sekot viņa pēdās. Skolā viņš sapņoja par tādu kā fiziskās audzināšanas skolotājs V.Ya. Degtyareva. Bet pēc gada darba Leonīds saprata, ka mācīšana nav viņa ceļš.
Nepārtraukta sevis pilnveidošana
Vidusskolā kļuva skaidrs, ka viņa dēls nav perspektīvākais bokseris, un tēvs, nedomājot viņu padarīt par čempionu, ieteica viņam izvēlēties citu dzīves lietu. Vecāks vienkārši vēlējās, lai dēls būtu vesels un lai viņam būtu interesanta dzīve. 1986. gadā Leonīds nolēma iegūt tehnisko izglītību. Viņš gribēja tikt galā ar cilvēkiem, un viņš sāka strādāt par boksa treneri un saprata, ka strādāt ar pieaugušajiem ir daudz interesantāk. Un bija vairāk panākumu. 1997. gadā viņš papildināja izglītības bagāžu Krievijas Fiziskās kultūras akadēmijā. Šeit es pārgāju uz labsajūtas zonu. Rehabilitācijas nodaļā es satiku V.N. Selujanovs - izotona metodes autors. Viņi sāka eksperimentēt fitnesa jomā. Tātad Leonīds nonāca pie tā, ko viņš tagad dara.
Brīnišķīgas izglītības un profesionālās karjeras kāpnes Leonīds Zaicevs:
Pilates izstrādātājs un viens no viņa pēctečiem
Divdesmitā gadsimta vidū vācietis Jozefs Pilates izstrādāja vingrinājumu sistēmu un, bērnībā būdams sāpīgs, kļuva par fiziski spēcīgu jaunekli. Daudzus gadus viņš palīdzēja kara laikā pacelt ievainotos, vēlāk atgūties no dejotāju ievainojumiem. Liela daļa no tā, kā Pilates ieradās intuitīvi, saņēma turpmāku zinātnisku apstiprinājumu. Šīs personas ieguldījums pasaules veselības sistēmā ir ievērojams. Šis virziens atšķiras no citām vingrošanas sistēmām rehabilitācijas orientācijā. Tagad tā ir viena no visatbilstošākajām metodēm Eiropā un Amerikā.
L. Zaicevai paveicās sadarboties ar Pilates institūta direktoru Londonā. Tas ir slavenais britu treneris Maikls Kings, bijušais dejotājs. Lūk, ko par viņu dienasgrāmatā rakstījis Leonīds:
Eksperts un praktiķis
Leonīdam Zaicevam bija prakse Londonas institūtā. Viņaprāt, mācīt pilates bez īpašas izglītības ir muļķīgi un diezgan bīstami. Pasniedzējs saka:
Viņš var izskaidrot, kuri muskuļi ir iesaistīti dažāda veida pastaigā. TV tiešraides skatītāji viņu novērtē. Jūs varat būt pārliecināts, ka jautājums par to, kā rīkoties, ja sāp mugura, Leonīds sniegs detalizētu atbildi.
Viņa studijā tiek izstrādāta programma ar krēslu, ar zizli, kas var būt viens no labākajiem mājas trenažieriem. Tātad tiek mainīta viņu motoriskā aktivitāte, palielināta veiktspēja un mainīts ķermeņa sastāvs. Svarīgs princips ir slodzes regulēšana, kuru katrs dalībnieks pats nosaka. Vispirms izmēriet vidukļa, sēžamvietu un gurnu apkārtmēru un citus rādītājus, kurus es vēlētos mainīt.
L. Zaiceva ir pārliecināta, ka iegurņa pamatnes muskuļiem, muskuļiem, kas nostiprina lāpstiņu, un elpošanas tehnikām nepieciešama sīka izpēte. Leonīda skaidrojumi par to, kā izpildīt uzdevumus un kāpēc to darīt, ir līdzīgi medicīniskajiem skaidrojumiem. Klasiskajiem vingrinājumiem ir nepieciešamas vienmērīgas kustības. Treneris skaidro šo izturēšanos, sakot, ka "bieži vien tas, kā mēs darām, ir svarīgāks par to, ko mēs darām". Sākumā cilvēku uztraukums tiek ietekmēts, bet tad to aizstāj ar vispārēju vēlmi.
Starp treniņiem notiek sarunas un pastaigas. Pēc klases cilvēki spēlē un gatavo vakariņas svaigā gaisā un līdz vēlam vakaram sēž pie tējas. Viņi dalās kā draugi.
No personīgās dzīves
L. Zaicevam ir divi dēli: Vitālijs un Maksims. Junior Max cenšas sekot līdzi pieaugušajiem un cīnās par striju veidošanu.
Vairākus gadus Leonīds dzīvo ciematā netālu no Maskavas un brauc uz Maskavu strādāt. Viņš atpūšas ciematā, raksta, izstrādā jaunas programmas un nodarbojas ar saviem bērniem. Viņam patīk, ka tur viņš var iegūt pietiekami daudz miega tikai četrās stundās un strādāt ar lielu prieku. Ierodoties tur, viņš jūt, ka rosīgā Maskava ir palikusi tālu, tālu. Semināri un nodarbības bieži notiek tieši viņa mājās. Pēc tam tika uzcelta sporta halle.
Nezina garlaicību
Leonīdam ir noteikums - pavadīt sestdienu mājās mājās ar bērniem. Viņa suns, aitu suns Maša dzīvoja 14 gadus un visu šo laiku bija kopā ar saviem bērniem. Tad viņš ieguva divus alabai kucēnus. Pirms suņiem viņa mājā parādījās jauks kaķēns. Ciema mājā viņš saprata, ka ar viņiem jums nebūs garlaicīgi.
Turcijā
Leonīdam bija jāizvēlas atkāpšanās vieta. Cirali ciems piesaistīja viņa uzmanību. Viņam izdevās pārliecināt bērnus. Šī ir unikāla klusa vieta starp jūru un kalniem, brīnišķīga jūra. Ūdens sporta veidi šeit ir aizliegti, jo tas ir dabas rezervāts, kurā dzīvo un selekcionē bruņurupučus. Jaunākais dēls ātri satika jogu bērnus un pavadoņus un veselas dienas pavadīja jaunu draugu lokā.
