Martins Seligmans ir amerikāņu pedagogs, psihologs un pašpalīdzības grāmatu autors. Martins popularizē savas pozitīvās psiholoģijas un labklājības teorijas zinātnieku aprindās.
Biogrāfija
Martins Seligmans dzimis 1942. gada 12. augustā Albānijā, Ņujorkā, ASV, ģimenē ar ebreju saknēm. Slavenā psihologa izglītība sākās ar parastu valsts skolu viņa dzimšanas vietā. Tad viņš arī iestājās vietējā akadēmijā un veiksmīgi to pabeidza. 1964. gadā viņš ieguva filozofijas bakalaura grādu Prinstonas universitātē ar izcilību Summa Cum Laude (ar visaugstāko godu). Ziemeļamerikā šī balva parasti tiek piešķirta absolventiem, kuri ir klasifikācijas augšgalā starp klases audzēkņiem.
Studiju pēdējā gadā Seligmanam bija grūti izvēlēties starp turpmākās attīstības priekšlikumiem. Oksfordas Universitāte piedāvāja stipendiju analītiskās filozofijas izpētei, un Pensilvānija piedāvāja pētījumus par eksperimentālo dzīvnieku psiholoģiju. Atteikdamies no pirmā piedāvājuma, viņš izvēlējās Pensilvāniju un pēc tam tur ieguva doktora grādu. Drīz tajā pašā universitātē Martins saņēma psiholoģisko zinātņu kandidāta titulu, un 1989. gada jūnijā viņš ieguva goda doktora grādu Upsalas universitātes Sociālo zinātņu nodaļā Zviedrijā.
Mārtiņam ir septiņi bērni, četri mazbērni un divi suņi. Viņi kopā ar otro sievu Mandiju Seligmanu dzīvo trīsstāvu savrupmājā, kurā savulaik dzīvoja slavenais diriģents Jevgeņijs Ormandi. Trīs no pieciem bērniem mācījās mājās, nevis skolā. Seligmans ir dedzīgs bridža spēlētājs, viņš regulāri piedalās nozīmīgākajos turnīros un ir uzvarējis vairāk nekā piecdesmit reģionālajos čempionātos, kā arī finišēja otrajā vietā slavenajā "Zilo lentu pāru" turnīrā.
Profesionālā darbība
Martins Seligmans ir Penna Pozitīvās psiholoģijas centra direktors un strādā Penna psiholoģijas departamenta Psiholoģijas nodaļā. Viņš ir vadošais speciālists pozitīvās psiholoģijas, stabilitātes, izglītotas bezpalīdzības, depresijas, optimisma un pesimisma jomā, kā arī operāciju jomā, kas novērš depresiju, kā arī stiprina izturību un uzlabo labsajūtu. Viņa kontā ir vairāk nekā 300 zinātnisku publikāciju un 25 grāmatas.
Dr Seligmana grāmatas ir tulkotas vairāk nekā 45 valodās un ir bijušas vispopulārākās. Viņa slavenāko darbu skaitā ir uzplaukums, Autentiska laime, Apgūts optimisms, Tas, ko jūs varat mainīt un ko nevarat, Optimistiskais bērns, Bezpalīdzība un nenormāla psiholoģija. Publicētie darbi tika parādīti laikrakstu The New York Times, Time, Newsweek, ASV News and World Report un daudzu citu populāru žurnālu pirmajās lappusēs.
Martins ir dažādu balvu laureāts, ieskaitot Amerikas Psihologu asociācijas balvu par mūža ieguldījumu psiholoģijā, Tangas balvu par mūža sasniegumiem psiholoģijā, APA balvu par izcilu zinātnisko ieguldījumu, Balvu par izcilu zinātnisko ieguldījumu un Balvu par mūža ieguldījumu. Psihopatoloģijas pētījumu biedrības "un Amerikas Lietišķās un profilaktiskās psiholoģijas asociācijas un daudzu citu izcilā ieguldījuma balva par pamatpētījumiem ar lietišķu nozīmi.
Apgūta bezpalīdzība
Pirmie Seligmana eksperimenti tika veikti Pensilvānijas universitātē 1967. gadā. Viņu mērķis bija izpētīt nomākto stāvokli un veidoja pamatu "apgūtas bezpalīdzības" terijai. Šo terminu ieviesa Mārtiņš, un tas aprakstīja personas vai dzīvnieka stāvokli, kurā indivīds nemēģina uzlabot savu stāvokli (nemēģina izvairīties no negatīviem stimuliem vai iegūt pozitīvus), kaut arī viņam šāda iespēja ir.
Šis efekts nejauši tika atklāts nejauši eksperimentos ar suņiem: apmācīti dzīvnieki neatbildēja uz iespēju iemācīties aizbēgt no nepatīkamās situācijas. Seligmans šo teoriju attīstīja tālāk un nonāca pie secinājuma, ka bezpalīdzība ir psiholoģisks stāvoklis, kurā cilvēks vai dzīvnieks ir iemācījies rīkoties bezpalīdzīgi noteiktā situācijā. Parasti tas notika pēc zināmas nespējas izvairīties no nelabvēlīgas situācijas. Jau pieredzējis psihologs saskatīja pacientu līdzību ar cilvēkiem, kuri cieš no smagas depresijas, un apgalvoja, ka klīniskā depresija un ar to saistītās garīgās slimības daļēji skaidrojamas ar situācijas iznākuma redzamās kontroles trūkumu. Vēlākajos gados kopā ar Abramsonu Seligmans pārformulēja savu zinātniskās bezpalīdzības teoriju, iekļaujot attiecinājuma stilu.
Pozitīvā psiholoģija
Martins Seligmans ir viens no "pozitīvās" psiholoģijas autoriem un veidotājiem. Šis virziens, izpētot pozitīvos psihes aspektus, cenšas atklāt cilvēka dabiskās spējas un padarīt dzīvi labāku. Seligmans strādāja kopā ar Kristoferu Pētersonu pie šī projekta. Kopā viņi mēģināja radīt pozitīvu analogu darbam "Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata", kuru izveidoja Amerikas Psihiatru asociācija un kura mērķis bija klasificēt garīgos traucējumus.
Pētījumos Seligmans un viņa kolēģi pētīja dažādas kultūras, cenšoties atrast tikumu sarakstu, kurus atzina senās Ķīnas un Indijas cilvēki un mūsdienu Rietumu sabiedrība. Tādējādi "pozitīvās" psiholoģijas pamatā tika likti seši cilvēka rakstura stiprumi: gudrība, zināšanas, cilvēcība, taisnīgums, mērenība un transcendence.
