Jebkuras personas pirmā reakcija uz pazemojumiem vai apvainojumiem ir aizsardzība. Kā iemācīties sevi pasargāt šādās situācijās?
Lai varētu pareizi reaģēt uz apvainojumiem, jums būs nepieciešams: atturīgums un saprātīga rīcība.
Neatkarīgi no tā, kur jūs saskaraties ar apvainojumiem, jūs nevarat iztikt bez atturīgas izturēšanās. Cilvēki, kuri nezina, kā kontrolēt sevi, var piesaistīt papildu negatīvas emocijas un tikai provocē likumpārkāpēja agresīvāku izturēšanos. Tāpēc jums jāapgūst paškontrole, tad, kad rodas sarežģīta situācija, jums būs vieglāk atturēt sevi no emocijām. Nav pārsteidzoši, ka lielākā daļa krimināllietu ir strīdi sadzīves dēļ.
Jūs esat ievainots, aizvainots bez iemesla, vai jums šķita, ka pret jums izturas negodīgi? Jums pēkšņi piemita liela vēlme atriebties likumpārkāpējam? Beidziet! Ir pienācis laiks pateikt sev, ka tādu pašu metožu izmantošana (apvainojumi un pazemojumi pretī) nozīmēs, ka esat parādījis vājumu, padevies emocijām, zaudējis savu pašnovērtējumu. Jums nav jāizmanto vienas un tās pašas cīņas metodes, jums vajadzētu nomākt savas emocijas. Pareizākais risinājums būtu likumpārkāpējam pateikt, atbildot, ka jūs neturpināt sarunu tādā tonī. Ja dodaties prom un ķeraties pie personīgajām lietām - atkāpieties.
Ja jūs apvaino lielveikalā, sabiedriskajā transportā vai citur, jums nav asi jāreaģē uz apvainojumiem, jo, visticamāk, jūs vairs nekad neredzēsit šos taktiļus. Tāpēc jums vienkārši vajadzētu izkāpt no galvas visu, ko viņi jums teica.
Ja likumpārkāpējs ir persona, kas dzīvo netālu no jums vai strādā ar jums, nav viegli ātri aizmirst šo situāciju. It īpaši, ja esat ar to saskāries vairāk nekā vienu reizi. Vislabāk mierīgi apsvērt un izlemt, ko darīt nākotnē:
- piedot likumpārkāpējam, lai nodibinātu turpmākas attiecības, ar nosacījumu, ka situācija nav mainījusi jūsu attiecības ar viņu,
- piedot likumpārkāpējam, bet turies prom no viņa, maini savu attieksmi pret viņu.
Jūsu uzvedības izvēle būs atkarīga no tuvuma pakāpes un attiecību līmeņa starp notikušā vainīgo un jums.
Jums vienmēr jāatceras, ka visi apvainojumi un pazemojumi jums tiek izteikti tikai kā emocionālās izlādes objekts. Tāpēc justies vainīgam nav tā vērts.
Saistītais raksts
Kā reaģēt uz priekšnieka apvainojumu?
