Ārons Bērks ir amerikāņu psihiatrs un Pensilvānijas universitātes psihiatrijas emeritētais profesors. Viņš tiek uzskatīts par kognitīvās terapijas tēvu. Gadu gaitā viņš ir izstrādājis vairākas novatoriskas teorijas, kuras plaši izmanto klīniskās depresijas un trauksmes traucējumu ārstēšanā. Beks šobrīd ir sava Kognitīvās uzvedības terapijas institūta goda prezidents.
Agrīnā biogrāfija
Ārons Bērks dzimis 1921. gada 18. jūlijā Providensā, Rodas salā. Viņš bija jaunākais no četriem brāļiem un māsām ebreju imigrantu ģimenē, kuri 1900. gadu sākumā pārcēlās uz pastāvīgu dzīvi ASV. Mācoties skolā, Bekā bija interese par humanitārajām zinātnēm. Zēnu visvairāk fascinēja psiholoģija. Vietējā bibliotēkā viņš lasīja gandrīz visas grāmatas par psihes un uzvedības attīstību.
Vēlāk Ārons iestājās Amerikas Brauna universitātē psiholoģijas nodaļā. 1942. gadā viņš absolvēja ar apbalvojumiem un tika ievēlēts par Phi Beta Kappa, vecākās absolventu biedrības, locekli. Tūlīt pēc skolas beigšanas Bērks nolēma izmēģināt savus spēkus žurnālistikā. Viņš ieguva darbu kā The Brown Daily Herald ārštata redaktors. 1945. gadā jaunietis par izcilām oratoriskajām prasmēm saņēma Viljama Gastona balvu.
Beks diezgan veiksmīgi apvienoja savus publicēšanas pienākumus ar studijām Jēlas medicīnas skolā. Pārliecinājies, ka personības psiholoģija ir nesaraujami saistīta ar anatomiskām iezīmēm, viņš katru dienu pētīja cilvēka ķermeņa uzbūvi. 1946. gadā Ārons ieguva otro augstāko izglītību medicīnā un koncentrējās uz praktiskiem pētījumiem.
1946. – 1950. Gadā Bērks veica medicīnisko praksi privātajā psihiatriskajā slimnīcā Osting Riggs, kas atrodas Masačūsetsā. Šeit viņš ārstēja pacientus ar jaunākajiem neiropsihiatrijas instrumentiem. 1952. gadā Ārons ieguva darbu par medicīnas asistentu ASV bruņotajos spēkos, bet gadu vēlāk viņš nolēma atkārtoti iesaistīties zinātnē.
1954. gadā Beks iestājās Pensilvānijas universitātes Psihiatrijas nodaļā. Apmācības laikā viņš tikās ar departamenta priekšsēdētāju Kenetu Appeli, kurš ievērojami ietekmēja visu Ārona turpmāko karjeru. Būdams ietekmīgs psihoanalītiķis, skolotājs palīdzēja savam studentam noteikt galveno profesionālo virzienu. Tieši šajā laikā Beks beidzot saprata, ka viņam viņa dzīve jāsaista ar psihoanalīzi.
Profesionālā karjera
Ārons veica savu pirmo lielo pētījumu 1959. gadā kopā ar savu kolēģi Leonu Saulu. Viņi izstrādāja jaunu inventāru, kuru viņi izmantoja, lai novērtētu indivīda "mazohistisko" naidīgumu. Viņu darba rezultāti vēlāk tika publicēti vadošajos medicīnas žurnālos. Pēc tam Bērks jau vienatnē turpināja novērojumus. Runājot ar pacientiem psihiatriskajās slimnīcās, viņš saprata, ka cilvēki, kuriem ir nosliece uz depresiju, visbiežāk meklē pamudinājumu un mierinājumu starp citiem sabiedrības locekļiem. 1962. gadā zinātnieks uzrakstīja jaunu darbu, kurā viņš apkopoja personiskus ieteikumus, kā pareizi ārstēt depresijas traucējumus.
Turklāt, strādājot ar pacientiem, kuri cieš no depresijas, Beks atklāja, ka viņi piedzīvo negatīvu domu plūsmas, kas spontāni parādījās viņu prātos. Viņš šo fenomenu sauca par automātiskām domām. Pēc tam psihoanalītiķis atklāja, ka šādas domas var iedalīt trīs galvenajās kategorijās: negatīvas idejas par sevi, par pasauli un par nākotni. Ārons sacīja, ka šādas zināšanas ir savstarpēji saistītas kā sava veida izziņas triāde. Un tā kā depresīvi cilvēki daudz laika velta “automātisko domu” analīzei, viņi tos sāk uzskatīt par reāliem notikumiem.
Zinātnieka secinājumi palīdzēja glābt desmitiem psihiatrisko klīniku pacientu no smagām depresijas formām. Viņš palīdzēja viņiem identificēt un novērtēt spontāni radušās domas. Tā rezultātā cilvēki sāka justies daudz labāk. Bērks praksē spēja pierādīt, ka dažādi personības traucējumi rodas no izkropļotas domāšanas. Teorētisko rokasgrāmatu autors tomēr uzskatīja, ka dzīves negatīvisms ir jārisina. Galvenais ir katru dienu rūpīgi analizēt visus domu procesus un pierakstīt tos uz papīra.
Tomēr, izmantojot iepriekšminētās metodes, Āronam izdevās ārstēt ne tikai depresiju, bet arī bipolārus traucējumus, narkomāniju, šizofrēniju, agresijas sindromus un nogurumu. Viņš izglāba daudzus pacientus ar pierobežas personības traucējumiem, kuri atkārtoti ir mēģinājuši izdarīt pašnāvību.
1992. gadā Beks saņēma Tempļa universitātes profesora goda titulu. Viņš joprojām regulāri piedalās zinātniskos pētījumos, rīko jauno speciālistu simpozijus, kā arī joprojām strādā ar psihiatriskām organizācijām.
