Atmiņa ir pagātnes pieredzes atspoguļojums trīs formās: iegaumēšana, saglabāšana un reproducēšana. Ja jums jāveic viens solis, jūs izpildāt visus trīs, kas ietver dažādus smadzeņu apgabalus. Atmiņas problēmas parasti tiek saistītas ar pēdējo darbību, tas ir, atskaņošanu. Tā kā no visas informācijas, kuru mēs uztveram, ir nepieciešama tikai neliela daļa, galvenā informācijas plūsma tiek pārtraukta. Īpašas atmiņas attīstības paņēmieni ir veltīti spējai ātri iegaumēt un reproducēt informāciju.
Lietošanas instrukcija
1
Pirms informācijas glabāšanas nosakiet, kāda tās daļa jums patiešām ir nepieciešama. Cilvēka smadzenes labākajā gadījumā darbojas ar 7% spēju, taču neaizklājiet brīvo vietu ar nevajadzīgu informāciju. Nogrieziet tos.
2
Apgūstiet mnemoniku (no grieķu mnemos - atmiņa). Iegaumēšana ar šo metodi balstās uz vairākiem likumiem starp esošajām zināšanām un jauno informāciju: loģisks savienojums, dažāda veida asociācijas (skaņa, krāsa un tā tālāk), burtu un vārdu savienojums, atkārtošana. Šie atcerēšanās veidi nāk par labu tiem, kuriem ir attīstīta loģiskā domāšana.
3
Cita tehnika - eidotehnika (no grieķu valodas eidos - ideja) ir piemērota cilvēkiem ar attīstītu iztēli. Domāšanas veidi - figurāls, telpisks, plastisks. Šajā tehnikā jūs varat uzzināt burtu atrašanās vietu uz tastatūras (motora atmiņu), kodus un tālruņus (pēc rakstzīmju izkārtojuma principa), kustības dejā. Jūs varat piedēvēt animēto radību īpašības iegaumētajiem objektiem, pārveidot informācijas veidu no loģiskā uz loģisko (skaitlis - krāsā, garša - smaržā, piezīme - faktūrā un daudz kas cits).
4
Katru dienu atcerieties kādu jaunu informāciju un nākamajā dienā atcerieties šādā secībā: vakardienas zināšanas, vakardienas zināšanas, trešās dienas zināšanas utt. Attīstīt atmiņu pastāvīgi un nepārtraukti.
